مقایسه ی تأثیر تمرینات هوازی و ترکیبی بر پاسخ آندوتلیالی در مردان سالمند
Authors
Abstract:
هدف از پژوهش حاضر، مقایسهی آثار تمرینات هوازی و ترکیبی بر پاسخ آندوتلیالی در مردان سالمند میباشد. برای این منظور تعداد 21 نفر مرد سالمند داوطلب سالم غیرورزشکار در محدودهی سنی 80-60 سال انتخاب و به صورت تصادفی به 3 گروه تجربی تمرینات هوازی، تمرینات ترکیبی و گروه کنترل تقسیمبندی شدند. برنامه تمرینی هوازی شامل راه رفتن یا دویدن با شدت 60-50% حداکثر ضربان قلب بیشینه به مدت 45 دقیقه، هفتهای 3 جلسه بود. آزمودنیها در گروه دوم پس از اجرای 22 دقیقه تمرینات مقاومتی با وزنه، سه دوره با 12-10 تکرار در هر جلسه و با شدت 60-40% یک تکرار بیشینه و زمان استراحت 90-60 ثانیه و 22 دقیقه تمرینات هوازی، با شدت 60-50% حداکثر ضربان قلب بیشینه شرکت نمودند. گروه کنترل تا پایان پژوهش مداخلهای دریافت نکردند. خونگیری در آغاز و پایان 48 ساعت پس از اتمام تمرینات در شرایط تجربی اجرا شد. یافته‌‌های این پژوهش نشان داد که سطوح ICAM-1 در گروه هوازی (9/39%، 02/0=P) و ترکیبی (68/45%،02/0=P) با کاهش معنی‌دار همراه بوده، اما اختلاف بین گروهها معنی‌دار نمیباشد ) (05/0P>). مقادیر وزن، درصد چربی و شاخص تودهی بدنی، سطوح TC و TG در دو گروه تجربی کاهش معنی‌داری یافته است (05/0P<). در نهایت تمرینات هوازی و ترکیبی با کاهش در sICAM-1 سرم همراه است. اگر چه این کاهش، در نتیجهی تمرینات ترکیبی ممکن است بیش از تمرینات هوازی به تنهایی باشد.
similar resources
اثرات ضدافسردگی تمرینات قدرتی، هوازی و ترکیبی در مردان بزرگسال
مقدمه و اهداف افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی در دنیا است که شیوع آن در ایران 6/13 درصد در جمعیت 14 تا 64 سال میباشد. اثربخشی استفاده از داروهای ضدافسردگی به عنوان روش اولیه درمان مورد سوال بوده و پژوهشگران در صدد به کارگیری روشهای جایگزینی میباشند که فاقد اثرات جانبی باشد؛ از این رو در پژوهش حاضر، اثرات ضدافسردگی تمرینات قدرتی، هوازی و ترکیبی در مردان بزرگسال مورد مطالعه قرار ...
full textتأثیر تمرینات تعادلی قدرتی و ترکیبی بر تعادل زنان سالمند
Objectives: Ageing is associated with a number of physiologic and functional declines that can increase disability, frailty, and falls in the elderly. Therefore, the purpose of the present study was to study and compare the effect of balance, strength, and combined trainings on the balance (overall, anterior-posterior, medial-lateral) of the elderly women. Methods & Materials:...
full textمقایسۀ اثربخشی تمرینات هوازی در آب و یوگا بر حافظه و تعادل پویای مردان سالمند
تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی می‌کند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز به‌منظور آرام‌سازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. به‌منظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنیها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزم...
full textمقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure
کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...
full textتأثیر یک دوره تمرینات ثبات دهنده ی مرکزیو تمرینات قدرتی بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی در مردان سالمند
full text
تأثیر تمرینات پیلاتس بر سطح BDNF سرم مردان سالمند
فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) که از نظر ساختاری شبیه فاکتور رشد عصبی است، در قسمت هیپوکامپ تولید می‌شود و یکی از فاکتورهایی است که در دوران سالمندی در اثر فقدان فعالیت کاهش می‌یابد. کاهش BDNF بر حافظه، یادگیری و شناخت، ، جذب غذا و متابولیسم انرژی تأثیر می‌گذارد و سبب اختلال رفتاری می‌شود؛ با فعالیت ورزشی می‌توان این کمبود را جبران و حتی از بروز آلزایمر جلوگیری کرد. هدف از اجرای این پژوهش...
full textMy Resources
Journal title
volume 7 issue 4
pages 117- 126
publication date 2015-12-22
By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023